半球-- round half

★☆There are many worlds but they share the same sky one sky. on destiny ★☆

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | -------- | comments(-) | TOP↑

≫ EDIT

腰酸.背痛.腿抽筋

    人像被打散了一样,那2条腿还真不象是自己的了

    就知道会是这个样子~

    让我想起3年前刚开始学的时候~那叫一个辛苦

    第2天全身疼的连床都下不来~

    呵呵

    不过今天还好~

    很疼但是还是可以继续练~

    身体要快点适应啊~~

    练的时候想起了好多道馆的事情~~

    教练&同学们~当时真是很开心呀

    现在都还记得教练说的话和训练的要点~~

    出腿要快~要象鞭子一样~收回时要用力夹紧~`

    要注意保持上身的平衡`

    下盘要放底~~

    攻击时不要求动作绝对到位~要狠要快~

    很喜欢教练~很严格~经常把人弄哭(不是我)

    但很认真很细心的教导我们,还附带的学到了不少的防身技巧

    留下了不少愉快的回忆~~

    保持这个状态~明天也要坚持~~

    
スポンサーサイト

| 流水 | 2007-01-27 | comments:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。